Muay Thai, bilinenin aksine bir savunma sanatı değil saldırı sporudur. Kafes dövüşü olarak bilinen MMA’da ayakta kullanılan tekniklerin neredeyse tamamı muay thai branşına aittir. Tayland kökenli bir spor olan muay thai, dövüş sporlarının en sert branşlarından biridir. Muay Thai de yumruk ve tekme vuruşlarına ilave olarak diz dirsek vuruşları ve clinch adı verilen boğuşmalarda mevcuttur. Sadece kendinizi savunma değil aynı zamanda da harcattığı kalori miktarı sayesinde de iyi bir kilo verme yöntemidir. Muay Thai ile ilgili insanların en büyük önyargısı sert bir branş olduğu için “kendimi önceden bu spora hazırlamalıyım” algısıdır. Muay Thai özel dersleri aslında tam da bu noktada devreye göre. Kişiselleştirilmiş antrenmanlar sayesinde her yaştan herkes bu sporu rahatlıkla yapabilmektedir. Üst seviye bir muay thai antrenmanı ile 1200 kaloriye kadar harcamanız mümkün. Tabii k bu rakamlar üst seviye antrenmanları yapabilecek sporcular için geçerlidir. Muay Thai antrenmanları kas direncini ciddi seviyede arttırır ve yoğun kardiyovasküler çalışmalar içermektedir.
Muay Thai özel derslerimiz hakkında daha detaylı bilgi ve randevu almak için bize ulaşabilirsiniz.
